Holley M. Kholi-Murchison

Holley，作为一个身兼数职的人，你如何描述你与时间的关系?

我是打篮球长大的，所以我是如何认识和体验时间的——以及戴很多帽子的做法——都是由我在球场上的经历塑造的。因为每个季度都有固定的时间，所以明智地使用每一秒很重要。当我作为队长、大前锋、后卫、篮板手、得分手、盖帽手、内线球员、掩护设置者、啦啦队长、冲锋队员，或者任何在比赛中任何特定时刻需要的角色出现时，我知道无论我们赢了还是输了，在我所处的时间和空间里，都是有意义的。

就像篮球一样，在我的生活中，我感觉自己处于一个不断运动和过渡的状态，所以我和时间的关系是不断变化的。我认为时间是一份礼物，它能让我深刻地、有意识地反思我如何占据空间，在哪里占据空间，把精力和精力投入到对我重要(或不重要)的事情上，衡量我与周围的世界是否合拍。

你用你的方法帮助了成千上万的人有效而清晰地定义了自己介绍一下你自己询盘。为什么这项技能对个人或团队的成功如此重要?

人际关系的基础在于我们如何与自己和他人沟通。自我介绍通常是我们给对方留下深刻印象的第一个机会，而这正是建立关系的关键。在日常对话中，我们经常被要求讨论自己，分享我们是谁，以及我们为世界做了什么，这些对话可能会加速或阻碍我们的进步。不幸的是，在大多数情况下——特别是当我们只有片刻的时间来回应的时候——把所有的碎片放在一起来传达完美的回应，同时建立联系，激发一个想法，或推进更深层次，更有意义的对话，是很有挑战性的。

一旦我们致力于练习和掌握这项技能，我们(和我们的团队)可以获得的是增强的创造性信心，以及通过更人性化的视角向外部分享公司故事或使命的能力。我们还能够调动和激励各个层次的人员来支持和执行想法，并加深联系和协同，从而提高集体绩效。

根据你的经验，时间是如何影响我们谈论自己的方式的?你建议我们多久重新审视一次自己选择的叙事?

我建议每个月至少回顾一次“告诉我关于你自己”的调查，盘点一下自己。因为我们是人类，我们的故事不是静态的。他们的变化和我们一样快。

在你的目标驱动的工作中，选择遗产而不是货币似乎是一个优先事项和主题。与此同时，根据你的业务带来的价值获得报酬在日常层面上也很重要。你如何确保这两个目标都实现了呢?在经营企业时，在长期和短期视角之间切换很难吗?

对我来说，这两种观点在原则和实践上都是携手并进的。选择遗产而不是货币是对以下两方面的承诺:

1. 永远不要为了一块钱而牺牲我的价值观和目标。
2. 有意地寻找那些和我们一样关心遗产的客户和合作伙伴，尊重并理解目标驱动和以人为本的方法的真正价值(长期和短期)，并把他们的钱花在他们的嘴上。

你最喜欢的让时间慢下来、让自己重新集中的方法是什么?

我的前三名:

1. 音乐是我的首选。有首歌叫爱是讯息由爵士打击乐手尤瑟夫·戴耶斯与阿尔法迷雾和曼苏尔·布朗。他们是杰出的音乐家。我每天都会听好几遍——散步的时候，做饭的时候，冥想的时候，上台演讲或向新客户展示之前。这是一个7分钟的声音旅程，是我听过的最美妙的接地气的东西之一。
2. 烹饪!我一年中大约30%的时间都在出差，当我访问不同的国家时，尝试新的食物是一种祝福和统一的经历，我真的很感激。当我在家的时候，当我能为我的家人做饭的时候，我感觉真的很踏实，很平静
3. 和我妻子去看电影。我们喜欢钻研电影和摄影，当我不旅行的时候，我们大约每周一起去看一次电影。这是我们快乐的地方。

这些实践提醒我，这一切的意义不是让自己筋疲力尽，试图建立一个让我的生活黯然失色的作品，而是创造一个以心为中心的作品。这些作品体现了我希望在我的生活中培养的乐趣、快乐和丰富，同时帮助其他人也这样做。

你是社会正义事业和个人转变的捍卫者，这些事业往往没有明确的时间表或结束日期。你如何处理这样的项目，你如何确保你的注意力和精力在项目中持续长期的?

高中时的一位导师给了我最明智的建议，这也是我一直在努力实现的:“只要确保你的眼睛不会比你的胃大。”

随着社会正义事业和个人转变，很容易陷入大这一切，但现实是，没有一个人负责创造所有世界所需要的改变。这是集体的努力。我带着这样的理解来对待这些类型的项目，并承认它们是实现全球公平这一更大使命的一部分。

虽然我们不知道这需要多长时间，但我们所做的努力是有时间限制的，我尽最大努力签署有开始和结束日期的可衡量项目。

在决定什么时候说“不”和什么时候说“是”时，你有什么有效的策略?

在回答“是”或“否”之前，我会问自己一系列指导性的问题:

• 我真的为这个机会感动或兴奋吗?
• 我有能力做到最好吗?
• 它是否与我们在胡里节所关注的一个或多个影响领域(转变、空间、维持)一致。品牌吗?
• 它会让我们更接近或有益于我们想要服务的社区吗?
• 它对我们企业的收入目标有何贡献?

在你的生活中，你总是为什么留出空间?有什么事你想少做?

不可转让:灵气。这是一种让我的思想、身体和精神为一天做好充分准备的练习。当我不这样做的时候，我真的能感觉到我是多么不同步。

少做以下事情:漫无目的地刷Instagram(原因显而易见)!

在你的成长过程中，有没有什么仪式是你一直珍视并一直伴随着你的?

唱歌和写歌。当我还是个孩子的时候，我总是创作旋律和写歌来表达我的情感，拓展我的创造力。

什么会让你觉得你的时间花得很好?

当我在自己、爱人、工作和娱乐之间找到和谐的时候。它并不总是均匀分布的，但这些都是对我来说最重要的领域，所以当它们都在特定的一周内得到显著的关注时，我觉得我的时间花得很好。

用伟大的萨德的话来说，珍惜每一天。

想象一下，你在一天或一段时间结束时反思，你觉得你的时间花得很有价值。你做了什么?感觉如何?你花了多少时间做这件事?

• 睡眠。(7 - 8小时)
• 开玩笑，和我妻子一起计划一天的洗澡。(30分钟，上午)
• 灵气会话。(1小时至90分钟，上午)
• 早餐。(30分钟，上午)
• 带着我的狗狗乔鲁拉和帕克在附近散步。(30分钟，上午)
• 在家开会、发邮件、辅导和战略会议。(5小时，上午至下午)
• 和我妻子一起吃午饭，看Netflix。(1小时，下午晚些时候)
• 独自行走冥想。(30分钟，傍晚时分)
• 参观EMBER音频+设计的听力室。(1小时，傍晚)
• 重复听一张新的或最喜欢的专辑或播放列表。(2小时，晚上)
• 读一本好书。(30分钟，深夜)
• 做晚饭，和妻子叙叙旧。(1小时，深夜)